Este diário traz em suas 232 páginas uma jornada guiada de 6 meses em busca de autoconhecimento e autocuidado. Ele é um convite para desacelerar o ritmo da vida e trazer à tona a sua verdadeira essência.

Conteúdo do diário:
Bem-vinda à sua jornada de autocuidado
O que é autocuidado?
Onde estou agora? (autoanálise)
Onde quero chegar? ( minha visão de futuro, transformando sonhos em objetivos, criando uma nova rotina de autocuidado, planejado momentos para mim, frases e afirmações para renovar as forças)

Minha jornada de autocuidado - Manifesto de autocuidado 6 meses de diário, cada um com um tema sendo:
Mês 01 - Começando a Jornada
Mês 02 - Criando Consistência
Mês 03 - Encontrando Equilíbrio
Mês 04 - Ajustando a Rotina
Mês 05 - Celebrando meu Avanço
Mês 06 - O que vem a seguir?

Todos os meses possuem página de planejamento e análise do mês. Ao final do diário encontra-se a sessão de encerramento com uma mensagem, carta para mim, reflexões e aprendizados, minha jornada e gratidão e analisando a jornada.

📩 Ah! Assim que você finalizar o pedido, a gente entra em contato pelo Whats pra personalizar sua capa com aquele toque criativo da Preguiça! 🦥🎨